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Re:Re: Reto 21 día en la Zona

#13221

lunitabuena
Participante

Lo primero felicitar a Lula por su excelente iniciativa porque últimamente el foro estaba muerto
Lo segundo, que me habéis pillado de viaje, acabo de llegar y me parece un momento perfecto para empezar el reto 21 dias aunque acabe un poco mas tarde que el resto.

Mi reto:

Fecha: 28-10-2009
Sexo: Mujer
Altura: 165
Peso de su grasa corporal: 19,73
Cintura: 83
Cadera: 101
Actividad física (tipo (rodar, andar….) duración y frecuencia. Dos horas a la semana de pilates y dos de natación
% de grasa corporal: 30,83% según la calculadora de enerzona, 26,3% según mi báscula (vaya diferencia, no sé a qué se debe)
% de masa magra: 69,17% o 73,7%, según a quien le haga caso
Peso de su masa magra: 44,27
Índice de masa corporal (IMC): 23,51
% agua (según mi báscula): 51,3%

BLOQUES NECESARIOS: 12
Forma de repartir los bloques: 2 + 1 + 4 + 1 + 3