Re:Re: Reto 21 día en la Zona

#13219

imported_VERONICA
Participante

Hola mi nombre es Verónica y ando un poco loca con la dieta, pero yo creo que la voy haciendo bien!
ya veremos resultados!

Fecha: 26/10/2009
Sexo: mujer
Altura: 168cm
Cintura: 89 cm
Cadera: 100 cm
Actividad física: Caminar rápido duerante 1 hora 6 veces/semana + 2 clases de Multigym(aerobic
fitness) 2 veces/semana
Porcentaje de grasa corporal: 31,25 %
Porcentaje de masa magra: 68,75 %
Peso de su grasa corporal: 21,21 kg
Peso de su masa magra: 44,79 kg
Índice de masa corporal (IMC): 23,83

Bloques necesarios: 11
Forma de repartir los bloques: 3 + 1 + 3 + 1 + 3