Re:Re: Reto 21 día en la Zona

#13217

Lula
Participante

Hola¡¡¡
Al final somos un montón, me alegra muchísimo¡¡¡

Fecha: 26-10
Sexo: mujer
Altura: 161
Peso de su grasa corporal: 15,92
Cintura: 73
Cadera: 96
Actividad física (tipo (rodar, andar….) duración y frecuencia. Natación y cárdio (máquinas) 4 veces por semana 1 hora.
% de grasa corporal: 26,10
% de masa magra: 73,90
Peso de su masa magra: 45,08
Índice de masa corporal (IMC): 23,53

BLOQUES NECESARIOS:11
Forma de repartir los bloques: 2+1+3+1+1+2+1

Bueno vamos contantdo