Re:Re: Resultado análisis y pregunta sobre el suplemento de omega-3

#15315

rovi
Participante

Buenas tardes,

No tienes que dejar de ingerir omega 3 más bien lo que debes encontrar es tiempo cada día para relajarte.

El Dr.Sears recomienda la relajación para bajar los niveles de cortisol.

Una forma sencilla de relajación consiste en concentrarse en la respiración y practicar técnicas para la relajación muscular que permiten poder tener la mente en blanco.

Un saludo.