Re:Re: Reacciones de tu organismo ante la dieta de la

#12770

MORTICIA
Participante

Hola Armando pues Bienvenido !
Yo te diré que en el mes de Abril estuve de vacaciones en otro pais y me fue imposible hacer mi dieta como la llevaba aquí, me dio mucha rabia, pero es que no había nada más que carbohidratos y grasas y no precisamente saludables, y eso que fui preparada y me llevé para que fuese más comodo algunos batidos enerzona que son productos ya con la proporción correcta 40:30:30, pero se me acabaron y que si sales por aquí que si sales por allá, el caso es que cuando volví en Mayo me apetecía comer otras cosas que no había en ese país y me pasé un poco de nuevo y volvía a alimentarme mal como antes , e incluso se me habia olvidado lo bien que se estaba en la zona, vamos que me salí totalmente , aquí en España tenemos de todo y es fácil seguirla y encontrar una proteína sin grasa para cada día..
En fin, que despues de todo ese caos tuve que leerme de nuevo mi libro Revolucionaria dieta de la zona que para mí es el mejor para empezar ya que no es largo, y se entiende todo a la perfección y te da unas ganas de empezar que no veas, además me compré el de Dieta para estar en la zona y el de la inflamación silenciosa , los cuales acabo de leer y es que tenía ganas de empaparme bien en zona para que nunca me vuelva a pasar lo de salirme de ella, y desde que he vuelto te diré que me siento muy bien, como todo el mundo reconoce en esta dieta, lo primero que yo he notado es que al hacer todas las comidas bien, y además la de antes de acostarme, (que suele ser un vaso de leche de soja) , me siento más desinchada, duermo mejor a veces, pero esto creo que es causa del calor, enseguida te notas más ligero y con la sensación de tener menos volumen desde la primera semana, y me siento feliz de hacer las cosas bien, ya que ya te digo que yo esta dieta ya la hacía y me había dado buenos resultados , ahora sigo bien y también me tomo el omega 3 por si tenia grandes cantidades de Acido Araquidónico que es posible debido a los excesos cometidos..y me da miedo, y mas ahora que he leído la inflamación silenciosa… esta dieta pienso seguirla por salud principalmente.. un saludo… 🙂