Re:Re: QUE LIBRO COMPRARO CUAL ES EL MEJOR

#15744

Triskel
Participante

Yo he leído casi todos, y los que no, los he echado un vistazo. Te aconsejo los dos últimos. “La inflamación silenciosa” y “Grasa tóxica”. Están actualizados con los últimos descubrimientos y las cantidades de las recetas ajustadas. El de la inflamación es algo más técnico, pero a la vez más completo. Incluso tiene una tabla de ejercicios para hacer en casa. Si no te interesa el trabajo físico o tu ya lo haces por tu cuenta y quieres entender todos los conceptos (o casi todos) te aconsejo el de la grasa.

Saludos.