Re:Re: ¿Qué has comido hoy?

#13137

Lana
Participante

Hola:

Yo necesito que alguien me eche un cable, ya que llevo 4 días con la zona y sin embargo se me agotan las ideas!
Os cuento qué comí hoy, a ver si alguien me dice si lo voy haciendo bien. 11 bloques.

A: 1/2 quesito de burgos(1p) + 1/2 lata de aún(1p) + 1 rebanada de pan(1hc) + un poco de mayonesa( 2G) + manzana( 1 hc). La idea es que sea de 3 bloques.
Comida: Ensalada de canónigos + tomate(1hc) + lata de atún(2p) + 30gr de queso(1p) + 1/2 taza de garbanzos cocidos(2hc). Aceite(3g)
Merienda: tostada de pan(1hc) + 30gr de jamón serrano(1p) + 3 almendras(1g)
Cena: ni idea.
Tentempié de antes de dormir: yogur vitalinea(1hc+1p) + 1 nuez(1g)