Re:Re: ¿Qué has comido hoy?

#13136

vamat
Participante

Hola, Pippi,

Creo que tus comidas se quedan un poco flojas, prueba a hacer las comidas que haces normalmente, pero compensadas en P, HC y G. Por ejemplo, puedes comer unas lentejas con un filete, verdura a la plancha y pescado, una ensalada de tomate y ternera… cosas así, que te aporten todos los nutrientes necesarios.

El cacao Valor se llama cacao Valor sin azúcar o algo así, es una lata de metal que venden en el Mercadona y en el Hipercor.

Otra cosilla: ten cuidado con los cálculos que haces, tienes que mirar la información nutricional de cualquier producto que compres. Por ejemplo, creo que en el caso de los quesitos light de El Caserío tienes que comer cuatro para que sean un bloque (no me acuerdo muy bien, pero es una cosa así).

Espero haberte ayudado…

Besos