Re:Re: ¿Qué has comido hoy?

#13135

pippi
Participante

uffffff, ayer muy desastre ( no me pasé eh? pero poco fundamento……..)

DESAYUNO : cafe con leche desnatada (1P+1HC), 2 tostadas pan integral con un chorro de aceite de oliva virgen y pavo (2HC+3G+2P)
MEDIA MAÑANA : 1 café(descafeinado) con leche ( 1P+1HC+1G).
MAS TARDE: otro café(descafeinado) con leche ( 1P+1HC+1G).
COMIDA: como tuve lío no pude traerme nada, así que tiré de mi “despensa ” de la oficina: 3 quesitos(1P), 2 onzas de chocolate 70%(1G+1HC), 1 batido Puleva (1P+1HC+1G) , una barrita Enerzona ( 1P+1HC+1G)
MEDIA TARDE: quede con una amiga y nos tomamos un descafeinado con leche ( 1P+1HC+1G)( luego seguimos a botellines de agua…)
NOCHE: Llegué agotada y sin hambre, pero me tomé en un tazón: 2 vitalínea, 2 nueces, bayas del goji, frutos del bosque y un pelín de proteína en polvo para compensar). Aproximadamente 2, 5P+2,5 HC+2,5 G

TOTAL:11,5 B
Hoy me he pesado y en 17 días llevo casi 3 kilos…..genial!!!!!