Re:Re: ¿Qué has comido hoy?

#13126

vamat
Participante

Hola, Pippi,

Sería interesante que consultaras la etiqueta de la lata de caballa para ver cuánta proteína contiene. Por ejemplo, en las latas de atún al natural suele haber dos bloques (14 gramos de proteína), pero un día compré una de melva casi del mismo tamaño y contenía tres bloques. En general, acostúmbrate a mirar las etiquetas de información nutricional, pues más de una vez nos llevamos una sorpresa… por ejemplo, no sé yo si un quesito tiene 7 gramos de proteína, además de que tendrás que vigilar las grasas que contiene.

Saludos!