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Re:Re: Proteínas

#14260

sebastianico
Participante

Prueba con los preparados a base de soja, como hamburguesas, frankfurts, etc, a ver si no te resulta tan pesado y sino puedes hacer purés o cremas y diluir la proteína en ellos.
Un saludo.
@cargon wrote:

La verdad es que la carne no me gusta nada, el pescado si pero , tomo poco, huevos casi nada, lácteos y quesos si, con respecto al jamón etc el York si pero, no para todos los días por eso, decía lo de las proteínas en polvo.
Siempre me han resultado muy pesadas de digerir así es que, ahora casi no salgo de la verdura, fruta y queso fresco o también curado en menor cantidad , también hortalizas tipo tomate, zanahoria, calabaza etc.