Re:Re: preguntas de pricipiante de la zona

#15355

sebastianico
Participante

@anaro wrote:

ok, no tenía ni idea, la verdad es que “buceando” por el foro estoy aprendiendo un montón de cosas.
Ayer en el supre revisando la composición de los yogures, encontré el Densia de Danone, y dentro de mi ignorancia, me pareció que estaba más o menos compensado, os pongo los datos para ver si es así, o por el contrario “estoy más perdida de Tarzán en un garaje”
100 %
Energía: 58,00 Kcal.
Carbohidratos: 7,00 g.
Grasas: 1,50 g.
Proteinas: 4,20 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol:
Hierro:
Calcio: 320,00 mg.
fosforo:
AGSat: 0,95 g.
AGSat:
AGPoliInsat:

Hola q tal?. Está más o menos compensado, se pasa un poquitin de HC.Es la desventaja q tienen los postres lacteos desnatados o semidesnatados como no tienen grasa para q tengan cuerpo y consistencia tienen q añadir almidones. Para q te sea más fácil sigue la siguiente regla: 1G-2P-3HC, o sea si en la etiqueta pone 1 g de grasa para q esté equilibrado debera tener 2gr de P y 3 gr de HC, o si pone 1.5 gr de grasa serían 3gr de P y 4,5 de HC