Re:Re: Postres lácteos

#12871

pollastre
Participante

hola a todos!!!

yo hasta ahora estaba comiendo como tentenpié los yogures desnatados de sabores edulcorados del mercadona (con una nuez)….pero ya veo que no están en la zona (puesto que tienen casi lo mismo de proteínas que de hidratos de carbono…cinco con algo gramos de proteínas y lo mismo de hidratos). Por qué no se ha avisado de esto?? en las tablas y en el libro pone que un yogur desnatado con una nuez está compensado…igual por eso me entraba mucha hambre después del tentempié antes de comer????

Otra pregunta, alguien come cuajada (yo compro hacendado) en vez de yogures o tiene mucha grasa????

MUCHAS GRACIAS!!!!!