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Re:Re: Postres lácteos

#12896

sebastianico
Participante

No te preocupes por el peso, cuando llegas al tuyo ideal se nota porque cada vez se hace más lento. Yo he llegado al mío y por más que quiera bajar no lo consigo, eso si como practico bastante deporte tengo que suplementar el aporte calórico doblando los minibloques de grasa. Si notaras que bajas muy rápido, más de 1 kg a la semana significaría que además de grasa estás perdiendo músculo. Entonces deberías revisar de nuevo los bloques que necesitas o si estás comiendo menos Hc de la cuenta y tu cuerpo está rompiendo el músculo para obtener el glucógeno de éste. También se podría dar el caso que estuvieras comiendo menos proteína de la que tu cuerpo necesita y estuvieras canibalizando la de tus músculos. A 1 kg por semana serían 4,5 kg al mes que no está nada mal.
@lana wrote:

eres muy amable, gracias por tu respuesta.
la verdad esque para 2 cucharadas de arroz,creo que intentare prescindir de ellos. me merecera la depena dejarlos.para una vez al.mes que me.coma un buen plato de pasta? la verdas esque me da miedo bajar mucho de peso sin ellos y luego recuperar el doble.