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Re:Re: Postres lácteos

#12892

sebastianico
Participante

Esto quiere decir que, como yo, eres bastante sensible a las féculas y almidones, así que los tendrás que reducir. Al principio puede que tengas las sensación de saciedad (aunque con las cantidades que ponen en las tablas a mi me cuesta) pero luego a la hora y media o dos ,seguro que tienes hambre y te sientes como con bajona. La verdura siempre te dejará más saciada y aguantarás 4 o cinco horas sin hambre.
@lana wrote:

me nitobcon mucho sueño,si. que me recomiendas, elimino totalmente pasta-arroz y subo la verdura? los como porque me llenan.