Re:Re: Postres lácteos

#12879

jmrcalin
Participante

En aquellas comidas que ponga que un minibloque es 1,5 gr es porque el resto que falta para el minibloque de grasa (3gr) , lo aporta la carne o pescado que tomamos para formar el minibloque de proteina.
Solo en aquellos alimentos que no tengan ninguna grasa (como el ya mencionado “yogur desnatado”), si que tenemos que considerar los 3gr para formar el minibloque de grasa, como por ejemplo puede ser:
2 nueces
12 pistachos
6 almendras
12 cachuetes
Si el alimento ya lleva grasa, dividimos estas cantidades entre 2 y tenemos que el minibloque de grasa de 1,5 gr podra ser:
1 nuez
6 pistachos
3 almendras
6 cachuetes
saludos