Re:Re: Polifenoles del té verde y del aceite de oliva

#16477

sebastianico
Participante

Todo depende de los bloques que tengas. Yo con 16 bloques suelo comer 5 piezas de fruta. Sobre todo en la cena. En una comida de 4 bloques puedes comer un plato grande de brócoli o coliflor o calabacín y una manzana o naranja grandes. (2 bloques de HC). Obviamente los 4 minibloques de HC en fruta sería un exceso de fructosa a parte que nos privaríamos de todos los micronutrientes de las verduras.
Un saludo.
@martika wrote:

Que suerte teneis , yo no puedo comer si sal, y al te pongo stevia, otra cosa yo en casi todas las comidas como fruta, esto me afecta a la hora de perder peso? es que la verdura me hincha mucho , que hago?