Re:Re: Polifenoles del té verde y del aceite de oliva

#16479

bml
Participante

En el programa que hizo cuatro de Soy lo que como, que no era la zona, pero me acuerdo que le dijo a una chica que quería adelgazar que de las 5 raciones de frutas y verduras que comiera 2 de frutas nada más por la fructosa. El desayuno lo puedes cambiar a un par de tostadas con aceite y la proteina que te guste, haz algún tentempié con algún yogur o un vaso de leche y así vas reduciendo.