Re:Re: Perder peso, y ganar músculo.

#15556

sebastianico
Participante

Hola Stry. Bienvenido a la Zona.
Quien te puede aconsejar mejor sobre el tema es Lock, Flacozone o Cabezota que están metidos muy de lleno en el tema de la hipertrofia.Es cierto que hay que añadir un bloque extra de proteína para ganar paulatinamente masa muscular. De hecho por lo general con la dieta se pierde grasa y se aumenta un poquito de músculo. No podría decirte a ciencia cierta si tienes que añadirlo antes o depués de reducir tu porcentaje de grasa. Supongo que no habría inconveniente en tomartelo antes de reducirlo.
Un saludo.