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Re:Re: PASTEL DE COLIFLOR( 8 BLOQUES)

#12558

belinda
Participante

hola brandy, no te lo puedo decir puesto q yo soi novatilla i no me entero todavia mucho.
mira el el indice general y pica el lo basico de la zona, y luego en tabla composicion de alimentos, una vez tengas la composicion tienes otro hilo tambien en el mismo sitio q es ¿cuanto puedo comer de un alimento? y haces el calculo segun te explica, yo me estoi empezando a guiar por eso, porq tambien prefiero las cosas por peso en vez de por tazas, espero haberte ayudado, un besote.