Re:Re: Nuevo en esto y con una duda importante

#15840

Daniiiyyy
Participante

Muchisimas gracias!! ya estaba empezando a comer mas o menos en la zona pero utilizando el metodo visual, ahora que se exactamente cuanto necesito y de momento tengo despejadas mis dudas, empezaré en serio haber que tal me va! Muchas gracias por vuestra ayuda y ya os contaré! 😉

Por cierto entonces me tomo 15 bloques al dia pero de proteina si puedo meter algo extra al final del ejercicio? como un bloque por ejemplo no?