Re:Re: Nueva y empiezo hoy 26-04 ¿alguien se apunta??

#15575

luisalo
Participante

Vaya, pues le transmitiré a mi Dr. el mínimo recomendado….. Gracias Uxidean y Sebastian.
Hoy he leido en el libro la recomendación del bloque antes de dormir, y ya pensaba aumentar a 9 seguro añadiendo ese último bloque del día antes de leer vuestros post….ya no lo dudo.
Bueno, como dice el libro hay que encontrarse bien. Nada como ir probando y viendo como me encuentro.

Hoy he comido ensalada de lechuga con algo de cebolla, aceite y salmón ahumado..¡y he olvidado la fruta! 😳 . La falta de costumbre….la cena 1 sobre de sustituto de comida. Y entre comidas las barritas.

Buen, aqui ando encajando todavía los goles del barca…..