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Re:Re: Nueva y empiezo hoy 26-04 ¿alguien se apunta??

#15573

uxidean
Participante

El metodo es el mismo, lo que han ido variando son las tablas de alimentos.

Yo, personalmente te recomiendo que te fijes en las etiquetas nutricionales siempre que puedas o que consultes la pagina de la SEH cuando tengas duda sobre algun alimento.

20kg no son imposibles. Yo he perdido 12 y me faltan unos 6 por perder, asi que no te desanimes.

8 bloques es muy poco, supongo que ya habras visto lo que hemos comentado del efecto rebote. Mi consejo es que en ese aspecto desoigas a tu médico y te tomes los 11 bloques, pero bueno, es solamente un consejo 🙂

Animo que ya veras que en seguida te aclaras 🙂

Un abrazo