Re:Re: Nueva y empiezo hoy 26-04 ¿alguien se apunta??

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Micho
Participante

Hola Luislalo

Yo tambien me apunto, empesaré hoy, espero podamos apoyarnos mutuamente pues nuestro camino es laaaargo -el mio un poco mas que el tuyo… permíteme contarte mi historia.

Recién llego a Madrid desde Guadalajara México y quiero hacer un cambio radical en mi vida, empezó siendo una cuestión puramente estética pero después de darme cuenta que mi condición física y mi estado de salud se han ido en picada en estos últimos años por mis pequeños y grandes vicios, me he decidido a poner manos a la obra.

Solía ser una mujer muy menudita e incluso atlética en mis años de bachillerato pero actualmente tengo 28 años, 1.56 m y 83 kg.!!! Tengo 10 años siendo sedentaria y he subido de peso progresivamente. Mi meta es recuperar el peso de los 20, es decir 52 kg -se que suena utópico pero precisamente por que es una meta muy distante necesito del apoyo que acá se pueda ofrecer-. Claro que estoy consiente de que esto me puede llevar algunos años, digo, son 31 kilos, pero estoy dispuesta a poner toda la voluntad de mi parte y a cambiar mi estilo de vida si fuese necesario.

Ya desde que vivía en México había escuchado sobre la Zona pero la verdad es que siempre fui enemiga de cuidarme la salud, ahora que me mudé y que me di cuenta de que ya no soy capas pasear en bicicleta sin acabar con dolor de cabeza, mareada y vomitando, he reconsiderado las cosas y he topado con este sitio , me he leído “Dieta para estar en la Zona” y creo que he entendido lo de los bloques y el balaceo de proteínas y carbohidratos; además he estado leyendo el foro y sus comentarios parecen prometedores así que AQUÍ VOY!

Sin embargo aún tengo algunas dudas que espero, los más experimentados, puedan responder…
¿Por qué son enemigos del café si es tan delicioso y necesario?
¿Hay mucho problema con fumar compulsivamente o mascar chicles de nicotina sin azúcar?
¿Qué sucede con el metabolismo y el poco dormir? Soy editora, no me puedo dar el lujo de dormir más de 5 horas al día y muchas veces son menos de 3.
¿En realidad hay que comer 11 bloques? ¡ES DEMASIADO! Según las tablas de “Dieta para estar en la zona” y mi IMC serían entre 8 y 9

Agradeceré mucho sus respuestas y comentarios.
ANIMO Y que la zona de insulina esté con ustedes jejeje XD