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Re:Re: Nueva en la zona

#15306

novata
Participante

Hola a todos,
Yo también soy nueva en la zona aunque ya llevo por aqui unas semanas leyendo para ver si le cojo el tranquillo ha esto.
Hace ya unos años que me leí el libro, pero no he empezado con la zona hasta ahora.Llevo un par de semanas con ello haciendolo un poco a ojímetro, me da mucha pereza lo de pesar constantemente. Me imagino que con el tiempo me aprenderé lo que es un bloque de los alimentos que como con más frecuencia. Lo que hago bien (más exacto, me refiero pesado) es el desayuno y el tentempie. La verdad es que sólo haciendo bien el desayuno, en una semana me he notado menos inchada y más despierta.No tengo tantas ganas de picotear. Pero he tenido un fin de semana entero fuera de la zona y lo he notado bastante, que malos son los cumpleaños para estas cosas¡¡
En fin, me gustaría saber si es importante lo de tomarse el omega 3, si se nota algo de verdad, te hace adelgazar?
Otra cosa, es que el tentempie de media mañana no lop suelo hacer por el tiempo, por mi horario de trabajo tengo que comer muy pronto y se me juntaría con la comida. Se me habia ocurrido hacer dos por la tarde pero tampoco me da con las horas,se nota mucho si no lo hago?
Gracias