Re:Re: Nueva con necesidad de perder peso

#13714

ant
Participante

Hola Amaia:
Yo la primera vez que hice la Zona tenía un horario parecido al tuyo, me llevaba dos tentempies de un bloque, uno para las 10 y otro para la 1, las galletas de enerzona te pueden servir para quitarte el ansia de dulce o las barritas, tambien puedes dejarlas para postre de la comida, pero 60 g. de filete de pollo, quizá sea poco, pero puedes cambiarlo por pescado que es algo más y por una verdura como judias verdes, que dos tazas es mucho y aún te sobran otros dos bloques de Hidrato de Carbono.
Anímate que merece la pena e intenta llevar un registro de las horas a las que te da la ansiedad de dulce y ten siempre alguna galleta o barrita Enerzona, que están muy buenas.
Es verdad que no se pasa hambre, pero si “mono, si estás muy enganchada al dulce y los cuatro primeros días son duros, pero enseguida te sobra la ropa y eso compensa.