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Re:Re: Nueva con dudas sobre el ácido araquidónico

#15715

LOCK
Participante

Hola burbuja, lo que te pasa no tiene nada que ver con el ácido araquidónico, ni se necesitan batidos, cápsulas u otros productos. Lo que sucede es que al recortar los carbohidratos y reducir el IG en las comidas estás dejando a tu cerebro sin el azúcar con el que está acostumbrado a trabajar y te genera ese dolor de cabeza. Si tomas por ejemplo unas galletas veras como al poco desaparece el dolor. A mí me pasa cada vez que recorto los carbohidratos y me dura un día, después desaparece. Es mejor hacerlo gradualmente.

Lo de despertarte de madrugada y desvelarte tiene que ver con lo mismo y con el recorte tan grande de calorías. También me pasa a mí.

Por último lo de ir al WC tantas veces y deshincharte se debe a que al gastar parte de tu glucógeno muscular y hepático y no reponerlo con suficientes hidratos de carbono comienzas a perder todo el agua que este lleva asociado. Por eso lo primeros kilos que se pierden en estas dietas y que te hacen reducir volumen son de glucógeno y agua.

Un saludo!