Re:Re: No coinciden las tablas de alimentos

#16193

virgi_baroja
Participante

hola,
yo empecé con la dieta hace unas 3 semanas,para saber cuanto comer de cada alimento me guio de las tablas que vienen en los envases de cada uno, y con los productos que me es imposible saber con precision la composicion lo hago un poco a ojo,basandome en la tabla del libro y en la de la web. No se si lo hare bien o no, pero el caso es que he perdido un kilo y he bajado bastante volumen. No creo que sea estrictamente necesario llevar la dieta al peso, controlando las cantidades de cada alimento a mi me funciona.
Yo estoy muy contenta porque tenia mucha ansiedad y picoteaba mucho y ahora eso ha desaparecido de mi vida…al principio pensaba que la dieta no me iba a funcionar porque no veia resultados rapidos( ya que estaba acostumbrada a hacer dietas expres), pero a largo plazo funciona y me encuentro mejor que nunca emocionalmente.
un saludo