Re:Re: Mi problema de salud

#13507

claud
Participante

Hola Luís Ignacio! Llevo un mes haciendo la zona pero hasta hoy no me he registrado en el foro.En este tiempo he leído muchísimas intervenciones tuyas porque me ha interesado mucho tu testimonio y tu manera de netender la zona.He sentido mucho hoy al leer tu post los problemas de salud por los que estás pasando(no te conozco,pero al leer sobre tu caso o tu manera de explicar las cosas he sentido mucha afinidad) Me alegra que lo afrontes de manera positiva,eso es fundamental para cualquier enfermedad.
Tengo muchas dudas sobre la zona que me gustaría comentarte,pero no sé en qué post hacerlo.No sé si aquí os dais los e-mails.Yo te lo doy por si quieres comunicarte por ese medio.Mi mail es [email protected].
Una de las dudas es la siguiente: si yo compenso un bloque utilizando hidratos de carbonos no favorables,es decir con una copa de vino o pan con frecuencia,¿pierdo menos peso?.Es que yo pienso que si un bloque está correctamente equilibrado,en teoría debía dar igual si le meto una copa de vino en vez de una fruta.Yo llevo un mes y he perdido unos 4 kilos,y me sobran otros cuatro más.Yo pienso que si meto hidratos desfavorables,tomaré menos cantidad pero como más a gusto porque yo no soy de grandes cantidades,pero sí caprichosa a la hora de comer.Yo estoy siguiendo la dieta para perder peso,no por razones de salud.Poe ejemplo hoy he cenado un sand 😀 wich de pan de molde(2H) con 90 gr de jamón y queso(3P),una copa de rioja (1 H) y 9 almendras(3G)
En total serían tres bloques,pero me siento cómo culpable,pienso que así no voy a perder,pero es que si no equivale igual que si los hidratos fueran fruta o verdura ,es que en el fondo estamos teniendo en cuenta las calorías y no el tema de la insulina.No sé si me entiendes.
Bueno,no me enrrollo más,espero qué me contestes y qué estés mejor y con el ánimo arriba.