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Re:Re: MI EXPERIENCIA SIN LA DIETA DE LA ZONA

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KALIMERO
Participante

Pues mira Cabezota…creo que en dejar los lacteos está uno de los pilares de mi pérdida de peso. Los lácteos no nos sientan bien a los humanos. Date una vuelta por internet y consulta sobre el veneno que es la leche. Los lacteos generan inflamación y grasa alrededor de los órganos vitales. A mi la leche no me ha sentado nunca bien pues al par de horas de haber desayunado siempre me hinchaba y me apretaba el cinturón. Esto lo llevo comprobando ya muchisimos años. Daba igual tomar leche en polvo, con lactosa, sin ella…Es más, mi mujer me ha seguido al dejarlos y de 62 kgs, está ahora en 55 en un par de meses.

En cuanto al omega 3, estoy de acuerdo con Barry y yo lo tomo (aunque no de su marca porque es carísimo). El mío es de farmacia libre de mercurio….
Lo de los suplementos de gimnasio era solo una comparación. No le des importancia.

No quiero ser pesado pero creo que lo que a mi me funciona es:
– No lácteos.
– No azúcar.
– Raciones razonables (no tan escasas como las de la zona).
– No harinas refinadas blancas.
– Sí a todo lo integral.
– Lo demás se puede comer de todo: embutidos, carnes de todo tipo, pescados, verduras, frutas, vino, cerveza…

A seguir adelgazando y sintiendose bien! 😀