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Re:Re: mi experiencia en el foro

#16106

rovi
Participante

Hola,

Si haces bien la dieta de la zona no pasarás hambre gracias al aporte de grasas, ya que producen saciedad.
Recuerda seguir las recomendaciones principales de la Zona:
– 40% HC 30% Proteínas 30% Grasas
– No dejes pasar más de una hora sin desayunar desde que te has levantado
– No dejes pasar mas de 4 o 5 horas entre comidas
– Haz 3 comidas principales (desayuno, almuerzo, cena) y 2 tentempiés (media mañana y merienda).

Además si utilizas el EnerZona Omega 3 RX, notarás la sensación de saciedad y no tendrás hambre!

Un saludo.