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Re:Re: mi experiencia de tres semanas.

#13094

myalex
Participante

Gracias por contestarme ,es verdad que el foro esta un poco muertito porque todo el 2009 ha estado muy activo hasta ahora.
El helado de manzana no es una receta compensada hay que completarla eso si ,pero es facil porque admite de todo , lo que mas me gusta es,efectivamente con queso y unas nueces u otro fruto seco segun los bloques, asi queda el desayuno , merienda o lo que sea perfectamente compensado. Lo de echar mas clara no es aconsejable porque sale muy “chicloso”.

Por otro lado no me acuerdo bien pero me salió muy poco índice de grasa ,por debajo de lo normal , pero como algo algo de deporte.

No Me preocupare por los kilos aunque ,en cuastión de volumen si me interesa perder ese cinturoncito de grasa ….
Como ya os comenté controlar la ansiedad por la comida que no habia sentido desde mi epoca adolescente ya ha sido una conquista para mi.

En fin a ver si se reactiva un poco el foro y la gente de mas experiencias seguis contándonos cosas …