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Re:Re: mi experiencia de tres semanas.

#13093

lunitabuena
Participante

Hola myalex,

No sé que pasa que últimamente el foro está muerto. Yo ya casi ni entro.

Yo haria lo que dice Sandrix, añadir más clara de huevo para compensar. O tomarlo con un poco de queso fresco 0% (a mi me gusta mucho la compota de manzana con queso cottage). Por último, debes añadirle algo de grasa. Gracias por compartir tu receta de helado de manzana, parece sencilla de hacer y una buena opción cuando se tiene mono de dulce.

Respecto a tu evolución en la dieta, creo que suprimir la ansiedad por las galletas con mantequilla ya es un gran paso. De todas formas 52 kilos para tu estatura es más bien poco. ¿Qué tanto por ciento de grasa corporal tienes?. Lo digo porque asi como los primeros kilos de sobrepeso se pierden bastante rápido, cuando uno ya está cerca de su peso ideal cuesta más trabajo.