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Re:Re: metodo para saber si un tentempie esta en la zona

#12915

lunitabuena
Participante

Me parece un método muy bueno.
Pero creo que un bloque de grasa es una nuez, no dos nueces.
Yo a veces para calcular las proporciones sigo el método 1-2-3, es decir, por cada gramo de grasa dos de proteina y tres de hidratos.
Si lo multiplicas por 3, queda 3 grs Grasa-6 grs Proteina-9 grs Carbohidratos, que como veis se aproxima bastante al ideal 3-7-9 (un poco bajo de proteinas, quizás, pues da 6 cuando deberia ser 7, pero para no echar tantas cuentas viene de miedo).