Re:Re: Mertxe: Empiezo 12/04/2010

#13843

mertxe
Participante

Gracias por los animos, Ainhoa. Espero que tengas razón en cuanto a lo de notarlo rapido en la ropa, porque pocas veces he seguido las pautas de algo tan al pie de la letra.

Menus:
Desayunos: 8 galletas Enerzona, vaso de leche de soja ligera con descafeinado. 3 de Oenobiol y 1 Omega 3
Media mañana: Barrita dulce

Comidas.
Proteínas, verduras + fruta

Meriendas:
Lunes: barrita dulce
Martes: 4 galletas Enerzona
Del Miercoles en adelante: 2 galletas Enerzona + 1/2 vaso leche de soja ligera con descafeinado

Cenas: Batido (sabor Capuccino)

Parece que no tengo tanta hambre, aguanto bien de una comida a otra y eso si la comida me sabe a manjar de dioses… Siento tal necesidad de ‘comida’ de verdad, que hasta me apetece la fruta…
Las barritas las voy a dejar sólo para media mañana en el trabajo porque me empalagan muchisimo pero para la oficina son comodas.
En cuanto al batido, ya sólo he comprado el de sabor Capuccino.

El domingo de extra botellín de cerveza sin alcohol.