Re:Re: mas hambre en reposo???

#16436

sebastianico
Participante

Es cierto. El alcohol aporta 7 kcal por gr y además se comporta como un superazúcar. Estas calorías son calorías vacías porque no aportan nada al organismo. Esto quiere decir que debemos tomarlo siempre acompañado de un minibloque de proteína para compensar la subida de insulína. El alcohol es tóxico para el organismo por lo tanto lo primero que hace éste cuando se encuentra con él es dar prioridad a su síntesis mediante el hígado antes que al metabolismo de los demás macronutrientes. El alcohol hace engordar porque el metabolismo de las calorías que ingerímos mediante los HC, P y G se pospone a la síntesis de éste y al elevarse los niveles de insulina por su ingesta se produce el almacenamiento del resto de los macronutrientes en forma de grasa. El hígado es capaz de sintezizar una cierta cantidad de alcohol por hora, si bebemos mucho el hígado no da abasto y la síntesis no se realiza de manera completa y es cuando nos embriagamos. Si llegara un sólo gramo de alcohol puro al cerebro ocasionaría la muerte de millones de neuronas. Después de todo, algún tentempie si que podemos tomar a base de cervecita o una copa de vino, además es archisavido los beneficios de una copa de vino o una cerveza al día.