Re:Re: mañana empiezo

#15700

sebastianico
Participante

@ijimreq wrote:

hola sebastianico. hay quien me dice que son muchos bloques para una mujer , pero contando con que hago deporte 3 dias a la semana y el trabajo y todo está bien? o lo ves mucho? gracias de antemano.

Lo mucho o poco siempre depende de un cúmulo de cosas. En el caso de los bloques …es mucho para una mujer… si y no. Para una mujer típica española con actividad física normal (andar, etc, etc) 11 son suficientes, pero cuando el ejercicio juega un papel importante en nuestras vidas hay que tenerlo en cuenta ya que es un gasto extra de calorías que estamos realizando. En mi opinión con la actividad física que tienes 13 son adecuados.
Un saludo.