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Re:Re: LAS GRASAS MONOINSATURADAS son buenas pero

#12489

ruth
Participante

buenos días Johny, no puedes etablecer una cantidad X de grasas, una vez que has alcanzado tu objetivo,cada organismo es un mundo, observa el tuyo.ME siento identificada con lo q dices, yo también perdí mucho de cintura, ahora tengo una 36-38 y como no quiero adelgazar nada lo que hago es mantener los bloques de grasas, y si en algunos momentos tienes más actividad o estréss y eso te puede provocar una disminución del peso, entonces es bueno incrementar un poco los bloques de grasa.Así es como yo funciono y me va genial, sólo juego con las grasas, porq los bloques de HC y de Proteinas lo mantengo constante, por ahora, no sé si más adelante tendré que modificarlos pero como mi objetivo es mantenerme así , no los modifico.ESpero q te sea de ayuda mi contestación.saludos
Ruth