Re:Re: LAS GRASAS MONOINSATURADAS son buenas pero

#12495

mariloli
Participante

Hola Jhonny, yo creo que tienes razón, subir más bloques si ya comes 16-17 te va a ser dificil Sube eso si, la grasa, un chorrito más de aceite de oliva virgen en las comidas, unas almendras de más, nueces… y asi estás compensado hormonalmente entre HC y Prot pero la grasa ha aumentado, y tu peso no bajará más de la cuenta.
Ciao