Re:Re: LAS GRASAS MONOINSATURADAS son buenas pero

#12491

ruth
Participante

hola Jhony, antes de nada: OLVIDATE DE OBSESIONARTE CON LA PERDIDA DE PESO, recuerda que la esencia de esta forma de alimentarte es tu bienestar, y si además pierdes esos centímetros de más, genial.Si te obsesionas, te estresas y el estrés sabes que provoca acúmulo de grasas en la zona abdominal, con lo que todo el trabajo al traste.Ten en mente siempre tu bienestar, tu vitalidad, tu energía……………………..TU OPTIMISMO CUANDO TE VES FANTÄSTICO ANTE EL ESPEJO, y olvida esos centímetros, no les hagas ni caso, y verás como desaparecerán, si es que no lo han hecho ya.
Suelo aumentar un bloque o dos de grasa a lo largo del día, preferiblemente en el desayuno o a media mañana, pero tampoco lo cuento con exactitud.llevo manteniéndome mucho tiempo, 2 ó 3 años y me siento genial.
Olvídate del peso, y disfruta de esas barritas de chocolate tan ricas y este verano………………………estarás estupendo, qué carajo, YA ESTÄ S ESTUPENDO, ESTÄS EN LA ZONA Y ESTÄS SANO!!!!!disfruta de ello.
saludos
Ruth