Re:Re: La Zona para niños?

#15487

sandrix
Participante

tienes algun libro del tio barry???? ahi explica muy bien como calcular los bloques sino dinos las medidas y entre todos te ayudamos,yo no me agobio y calculo mas o menos las cantidades que deben comer,intento evitar las chuches,zumos envasados,bolleria y demas guarrerias y por lo demas comen de todo(diariamente fruta y verduras) siempre comen cinco veces al dia(muy importante) y si hacen deporte les doy el tentempie de antes y despues.
el desayuno es muy importante sobre todo para ellos,yo les meto en la leche un cazo de proteina de suero de leche y asi me aseguro su aporte desde por la mañana,es muy importante desde pequeños enseñarles a comer igual que les enseñamos a otras muhas cosas,animo que se puede 😀 😀