Re:Re: La dieta no me termina de convencer.

#13885

mariloli
Participante

Hola fabi_castro.

Me extraña tu comentario, porque evidentemente, la Dieta de la Zona es una dieta hipocalórica, baja en calorias, para perder peso. Eso lo sabemos todos.

No tengo claro que hayas hecho bien los cálculos, tampoco das muchos datos.
Si nos dices si eres hombre o mujer , tus medidas y la actividad fisica diaria y semanal, te ayudaremos a calcular mejor los bloques.

Respecto al estado nutricional de tu organismo con la dieta, como verás , comemos tanta fruta y verdura, que tenemos un altisimo aporte de vitaminas y minerales. Comemos proteina suficiente, y grasas suficientes.
Por lo tanto, estarás bien alimentado. Eso si, debes comer las cantidades marcadas no menos.

Espero tus datos para ayudarte.
Ciao