Re:Re: Iré contando mi historia por si a alguien le puede servir.

#13595

despistada
Participante

hola, yo empece con esta dieta hara 20 dias en los primeros 10 dias perdi 1,5 kg. Pero donde mas lo noto es en el volumen, he empezado a ponerme camisetas que tenia olvidadas en mi armario. La verdad a mi no me hace falta perder mucho, mas o menos 7 kilos, pero he empezado pq creo que me sera mas facil perder ahora 7 que dentro no mas tiempo perder 15kg. Ademas con mi problema de tiroides creo que tengo que cuidarme un poco mas.
Este viernes volvere a mi dietista para ver como he ido evolucionando estas ultimas 2 semanas. Pero aun tengo muchas , es verdad que ahora como mas que antes, pero me limito a comer verdura o ensalada y pescado o carne a la plancha.
Me hago un lio no se si puede comer ciertos alimentos como cocretas, tortilla de patata, pasta o si el cafe solo cuenta como bloque. Por ejemplo con las verduras me parece mucha cantidad para ser un solo bloque y no lo tomo entero, medio kilo de tomates creo que es demasiado, y sin embargo 2 cucharadas de arroz es demasiado poco.
Asi que como me lio me limito a mis dos tostadas integrales con aceite y jamon y mi vaso de leche para desayunar, y cosas a la plancha y verduras. Y lo que me da miedo es llegar a aburrirme y dejar de hacerla. Por eso espero aclarar mis dudad y seguir con la dieta.
Un saludo