Re:Re: iniciándome en la dieta de la zona.

#16231

sebastianico
Participante

Hola Robb. Bienvenido a la dieta de la Zona que como tú dices es más un estilo de vida que una dieta. Efectivamente los suplementos son caros pero yo lo considero una inversión en salud sobre todo el omega 3. En principio no deberías sentir deseo de cosas dulces si tus HC son favorables, sino todo lo contrario. Con respecto al sueño en la mayoría se experimenta una menor necesidad de horas de sueño, además de que éste es de mayor calidad y sobre todo el aumento de energía y ganas de hacer cosas si que es notable. Pues nada Robb aquí nos tienes para cualquier consulta o duda.
Un saludo.
@robb wrote:

Hola a Todos hoy es mi primer dia en este foro y 6 dia haciendo la dieta de la zona, Les cuento me dieron una dieta de 14 bloques, la verdad se me ha hecho dificil pero la he seguido al pie de la letra baje 1 kg en estos 6 dias, y aparte estoy tomando como me indicaron omega, y otros suplementos, lo que noto es mucho sueño, pero mas energia dificil de explicar pero asi es,Y no mentire si siento mucha hambre y necesidad de cosas con azucar,Pero bueno soy disciplinado y hago la dieta como es, me gusta la idea de que esto sea un estilo de vida para estar sano, lo que si los suplementos son muyyy caros y me mandaron hacer unos exmamenes medicos de sangre y orina muy caros, si ha sido una inversión superior a lo que yo pense, pero estoy contento a pesar de todo y con mucha motivación yo peso 116 kg actualmente y me dijeron que mi peso debe de ser 100 kg asi falta aun por disminuir pero ahi va esto creo que muy bien, cualquier tip o consejo es bienvenido