Re:Re: Índice Glucémico y Carga Glucémica

#11031

nati
Participante

Necesito ayuda! soy nueva en la Zona y estoy intentando hacer todo al pie de la letra, pero a veces, por cuestiones de organización me encuentro al limite de las 4 hs sin haber comido mi colación (o tentempie como le dicen en españa) y para no bajar tanto mi IG intento comer lo que debería ser 1 bloque. pero al leer el rotulo de lo que ingerí no respeta “exactamente” el 40- 30- 30. está mal? influye demasiado en mi IG???.
Gracias y éxitos para todos!
por lo pronto estoy muy entusiasmada haciéndolo!