Re:Re: Hola,me presento

#16213

bml
Participante

Bienvenida a la zona y al foro, aquí seguro que encuentras mucha información que te puede ayudar y luego entre todos nos echamos una mano, pero para ayudarte hace falta que nos des más datos. De todas formas, el libro de la revolucionaria dieta de la zona, creo que es el libro que más ayuda a alguien nuevo, ahí viene una semana completa con todas las comidas que tienes que hacer y luego muchas recetas para intercambiar, eso te da casi un mes de zona en el que vas madurando los conceptos y luego podrás decidir tú tus comidas, ya verás la libertad que te da eso.
Para el cálculo de bloques, te has medido? En fin, tú ve preguntando que nosotros te ayudaremos en todo lo que podamos.
Si te han salido los once bloques, pues el reparto suele ser: 3 en desayuno, 1 tentempié, 3 comida, 1 tentempié y 3 cena.