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Re:Re: Hola hoy es mi primer dia!!!

#15420

sebastianico
Participante

Hola Cabezota.
No te lo tomes a mal pero a raíz de tus últimos posts me da la impresión que estás un poco reticente con la Zona. Creo que para una persona que comienza habría que explicarsele un poquito más las cosas. Primeramente habría que matizar que es una dieta hipocalórica o hipercalórica. Para mí por ejemplo con un metabolismo basal de 1500 kcal una dieta hipercalórica sería una dieta de 2000 kcal. Mientras que para una persona con un MB de 2000 sería hipocalórica.
Yo creo que hay que fijarse unas prioridades: primero la salud o el deporte. Si doy prioridad a la salud obviamente me decantaré por la Zona sino es así lo haré por una dieta alta en proteínas para ganar masa muscular más rapidamente.(y sin mencionar por supuesto el lado obscuro). Si jorge23alicante tiene un exceso de peso a mi modo de ver primero tendría que eliminar grasa y luego crear masa muscular cosa que con la Zona se consigue muy bien, no todo lo rápido y tanto volumen como lo hacen otras dietas pero tienes la seguridad de velar por tu salud. Si lo que quiere jorge23alicante es una hipertrofia muscular extrema obviamente la dieta de la Zona no es la más aconsejada pero vuelvo y me repitó que si será las más segura.
Ánimo jorque23alicante y a por ella!
Un Saludo.