Re:Re: Hola hoy es mi primer dia!!!

#15428

Cabezota
Participante

Ya dije que con la Zona estaba estresado y triston pensando todo rato en bloques y alimentos, tu los has dicho para bajar de peso me ha funcionado con ciertos matices que te comento mas abajo, pero no para los deportes que practico y para mi comodidad mental sobre todo ūüėÜ . Pocos deportistas que utilizan la dieta se la quedan definitivamente, yo tambi√©n ando entre triatletas, ironman y perros viejos del deporte… Un consejo de coraz√≥n, lee a otros autores, otros nutricionistas, te asombraras de muchas cosas que tambi√©n van saliendo y otros ya mas que estudiadas. Decirte que con la zona perd√≠ kilos si pero de una manera un tanto extra√Īa, te comento, permanec√≠a mi grasa subcut√°nea pero estaba demasiado flacucho con cintura de chica. Ahora no, estoy casi sin grasa pero un cuerpo menos flaco, mas vigorozo la verdad que tampoco se como explicarlo… Ahora quiero incorporar a mi dieta todos los nutrientes de la naturaleza, verduras, frutas, granos, lacteos, etc. Pero noto que no me siento c√≥modo comiendo √ļnicamente 1500 calorias.

Salud.