Re:Re: Hola hoy es mi primer dia!!!

#15427

sandrix
Participante

cabezota no es una pataleta pero me da por saco que mientras te ha servido para rebaja tus kilos de mas era perfecta y ahora que estas en tu peso ya no te vale,no hay que olvidar que es una dieta salud osea que se trata de conseguir el bienestar y como efecto secundario esta la perdida de grasa pero esto es secundario¿¿¿monotona?????cuantos platos diferentes realizas a semana?????siempre se termina comiendo igual estes o no estes en la zona y respecto a los prohibidos o desfavorables(prefiero llamarlos asi) a mi sinceramente no me apetecen prefiero llenar mis platos con mucho color y asi de paso me alegro el dia 😛 😛 .Hay que tener en cuenta que detras de cada uno de nosotros hay una historia y puede que no sea muy agradable por eso hay que intentar animar a todo el que quiere empezar.
Respecto a lo del deporte creo que si esta dieta sirve para triatletas que participan en IRONMAN que pueden tirarse alegremente 10 horas compitiendo ,le sirve a cualquier deportista,no se trata de contar calorias sino de que esas calorias se tansformen en ATP para que el cuerpo funciene al maximo y eso solo se consigue si se regula la insulina
saludos a todos y buen rollitooooooo 😉 😉