Re:Re: Hola a todos! Vengo para quedarme!!!

#14002

ariadna25
Participante

Pufff yo creo que lo estoy haciendo fatal! Me estoy agobiando un montón con tanto pesar y tanta leche y al final seguro que lo estoy haciendo mal remal….

El gazpacho es del comprado, me salía 1 minibloque de HD + 2 MB de grasas por cada brick de 330ml, esto calculado con la regla de tres…. Por eso cuando como el gazpacho luego lo compenso con menos grasa por otro lado…

Madre mía lo de la piña es que me compré 2 PIÑAS pensando que serían buenísimas jajajaja y tenía que acabármelas! Pero ya no tengo más en casa y no voy a comprar…

¿Qué frutas son más y menos saludables? es que tampoco diferencia mucho en el libro no?

Lo del omega3 por ahora desgraciadamente no puedo permitirme gastar 50 euros al mes 😥 😳 Pero voy a intentar seguir con la dieta aunque de verdad que estoy super desanimada porque veo que no consigo hacerla bien….

Y necesito YA las proteínas en polvo porque soy incapaz de comer tantas proteínas!

Hoy he desayunado una loncha de 29 gramos de queso Havarti Light (1Pr) + 1 nuez (1 gr) + 1 manzana pequeñita (1HD) + 1 vaso de leche semi (1 Bloque) en total serían 2 bloques.

La duda que tengo es con un queso fresco de cabra que he comprado, supuestamente en el libro pone 60 gramos 1MB de Proteína y el envase tiene 62 gramos, estaría bien no? Es que de otros quesos recomienda 30 gramos pero de ese en concreto son 60….